Untitled Document
  
´ã¾çº°¹Ì (´ã¾ç¶±°¥ºñ,´ë³ª¹«Åë¹ä,Á×¼øȸ)
[ 2014-03-17 11:10:34 ]
  
À£ºù°ü±¤
Á¶È¸¼ö: 1289        
´Ù¿î·Îµå #1  
±¸¼®±¸¼®-´ã¾ç_¶±°¥ºñ.jpg ( 360 KB ), Down: 170


´ã¾çº°¹Ì 3¼±.´ë³ª¹«Åë¹ä.Á×¼øȸ.¶±°¥ºñ - ¾Ë½ÎÇÑ Çâ¿¡ ¾Ã´Â Àç¹Ì±îÁö, ´ã¾ç º°¹Ì »ïÃѻ縦 ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!


¾Õ¼­ ¼Ò°³ÇßµíÀÌ ´ë³ª¹«ÀÇ °íÀå, Àü³² ´ã¾çÀ» ã¾Ò´Ù¸é ³õÄ¡Áö ¸»°í ²À ¸ÀºÁ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÅë¹ä ȤÀº Á×Åë¹äÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â ´ë³ª¹«Åë¹ä°ú Á×¼øȸ, ±×¸®°í ´ÞÅ«ÇÏ°Ô »ì»ì ³ì´Â ¶±°¥ºñ°¡ ¹Ù·Î ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù. ´ë³ª¹«°¡ À¯¸íÇÑ °íÀåÀÌ´Ï ´ë³ª¹«°ü·Ã ¿ä¸®°¡ ÀÖÀ¸¸®¶ó, ÁüÀÛÀº ÇßÁö¸¸ ÀÌ Á¤µµÀÏ ÁÙÀ̾ß. ´ã¾ç »ç¶÷µéÀº Á¦Áý ¾Õ¸¶´çÀ̳ª µÞ¸¶´ç¿¡¼­ Á×¼øÀ» ¾³¾³ ij³»¾î ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ¿ä¸®ÇÑ´Ü´Ù. 5¿ù¿¡¼­ 6¿ù °æ, Á¦Ã¶ Á×¼øÀÌ ³¯ ¶§°¡ µÇ¸é ´ã¾ç ¾îµð¸¦ °¡µç Á×¼øÀÌ °¡µæÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¹Ì¸® ¼ÕÁúÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ³Ãµ¿Çϸé 1³â ³»³» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. »ç°èÀý Á×¼ø¿ä¸®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Ù.


´ëÅë¹ä Á×¼øȸ ¶±°¥ºñ
[¿ÞÂÊ/°¡¿îµ¥/¿À¸¥ÂÊ]´ë³ª¹«Åë¿¡ ´ã°Ü ³ª¿À´Â ´ëÅë¹äÀº ´ã¾çÀÇ ¸ÀÀ» Çѹø¿¡ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ¸Þ´º´Ù / ´ë³ª¹«ÀÇ ¾î¸°¼øÀ» À̸£´Â Á×¼ø. »ì¦ µ¥Ãļ­ °íÃßÀå¿¡ ¹«Ãij½ Á×¼øȸ´Â »õÄÞ´ÞÄÞ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù / ÀÔ¿¡¼­ ºÎµå·´°Ô ³ì¾Æµå´Â ¶±°¥ºñ´Â ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù


´ë³ª¹«Åë¹ä°ú Á×¼øÀÌ¾ß ±×·¸´Ù Ä¡ÀÚ. ´ë³ª¹«ÀÇ °íÀå¿¡¼­ ´ë³ª¹«¸¦ º°¹Ì·Î ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏÁö ¾ÊÀº°¡. ½Å±âÇÑ °ÍÀº ¶±°¥ºñ´Ù. ¾î°¼­ ´ë³ª¹«¿Í´Â ¾Æ¹« »ó°ü¾ø´Â ¶±°¥ºñ°¡ ´ã¾çÀÇ º°¹Ì·Î ÀÚ¸® Àâ¾ÒÀ»±î. ´ã¾ç±ºÃ» À̽ÂÀ± ÁÖ¹«°üÀº ¡°´ë³ª¹«°¡ ÀÚ¶ó±â ÁÁÀº ȯ°æÀÌ ¹°ÀÌ ¸¼°í ¶Ç ¹°ÀÌ ¸¹¾Æ¾ß Çϴµ¥, ±×°Ô ¹Ù·Î ȯ°æÀÌ ÁÁ´Ù´Â °Í ¾Æ´Ï°Ú´À³Ä¡±¸ç ¡°ÀÚ¿¬È¯°æÀÌ ÁÁÀ¸´Ï °í±âµµ ´ç¿¬È÷ ¸ÀÀÖ´Ù¡±¸ç ¶±°¥ºñÀÇ Åº»ýÀ» ¼³¸íÇß´Ù.

¾îÂîµÇ¾ú°Å³ª ¶±°¥ºñµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ´ã¾çÀÇ º°¹Ì´Ù. À½½ÄÁ¡¿¡¼­´Â <1¹Ú2ÀÏ> ´öµµ ºÃ´ÙÁö¸¸ ÈξÀ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ´ã¾ç¿¡ ¶±°¥ºñ°¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·³ Áö±ÝºÎÅÍ ´ã¾ç º°¹Ì »ïÃѻ縦 ¸¸³ª·¯, Ãâ¹ß!



¸À Çϳª, Çâ±ßÇÑ°Ô ¸ö¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä! ´ë³ª¹«Åë¹ä

´ëÅë¹ä Á×¼ø¿ä¸® ´ë³ª¹«Åë¿¡ ½Ò°ú ´ëÃß, ¹ã, Àã µî °®Àº Àç·á¸¦ ³Ö°í Âî¾î³½ ´ë³ª¹«Åë¹ä. ÇÔ²² ³ª¿À´Â Á×¼ø ¹ÝÂùµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. µÈÀåÂî°³¿¡µµ Á×¼øÀ» ³Ö°í ¹ÝÂù¿¡µµ Á×¼øÀ» ä½ä¾î ³ª¹°Ã³·³ ¹«Ãij½´Ù. 5~6¿ùÀÌ Á¦Ã¶À̱ä ÇÏÁö¸¸ »ç°èÀý ³»³» ¾ðÁ¦µç Á×¼ø¿ä¸®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù


ÀÌÁ¦ ´ã¾çÇϸé, ´ë³ª¹«°¡ ÀÚµ¿À¸·Î ³ª¿À¸®¶ó. µåµð¾î ´ë³ª¹«Åë¹äÀ» ¸Àº¼ ½Ã°£ÀÌ´Ù. À̸§ ±×´ë·Î ´ë³ª¹«Åë¿¡ ÁöÀº ¹äÀÌ´Ù. Áö¸§ÀÌ 8~10cm Á¤µµ µÇ´Â ¿Õ´ë¸¦ ÇÑ Å丷¾¿ Àß¶ó³»¾î ±× ¾È¿¡ ½ÒÀ̳ª Â÷Á¶¡¤¼ö¼ö¡¤°ËÀºÄᡤ´ëÃß¡¤¹ã¡¤ÀºÇà µî°ú ´ë³ª¹« ¼ö¾×À» ³Ö°í ¼Ü¿¡¼­ Çѽ𣠰¡·® Âî¾î³»¸é ¿Ï¼ºÀÌ´Ù. ÀÔ±¸´Â ÇÑÁö·Î ¸·´Â´Ù. µ¹¼Ü¿¡ ¹äÀ» Çس½ °ÍÀ» µ¹¼Ü¹äÀ̶ó°í ÇϵíÀÌ ´ë³ª¹«Åë¿¡ ÁöÀº ¹äÀº ´ë³ª¹«Åë¹äÀÌ´Ù. ´ã¾Æ³»´Â ¿ë±â°¡ ´Þ¶óÁ³À» »ÓÀÌ´Ù.

ÇÑÁö¸¦ ¶â¾î³»ÀÚ ±èÀÌ ¸ð¶ô¸ð¶ô ÇǾî¿À¸£´Â ´ë³ª¹«Åë¹äÀÌ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³½´Ù. ÇÑ ¼ù°¡¶ô¿¡ ÀºÀºÇÑ ´ë³ª¹«ÇâÀÌ µû¶ó¿Â´Ù. ÇÔ²² ³ª¿À´Â Á×¼øµÈÀå±¹, Á×¼øȸ¹«Ä§, Á×¼øÀå¾ÆÂî µî Á×¼ø¿ä¸®µµ ¹Ý°©´Ù. ´ã¾çÀÇ ´ëºÎºÐ ½Ä´ç¿¡¼­´Â Á×¼øȸ¸¦ ºñ·ÔÇØ Á×¼øÀ» È°¿ëÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ö¿¬È÷ ´ÜÇ° ¸Þ´º·Î ÇÑ ÀÚ¸® Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â »õÄÞ´ÞÄÞ Á×¼øȸ´Â Á¦¹ý ±ÍÇÑ ´ëÁ¢À» ¹Þ´Â´Ù. ´Ù ÀÚ¶õ ´ë³ª¹«´Â ¹äÀ̳ª ¼úÀÇ ÅëÀ¸·Î ¾²ÀÌ°í ´ú ÀÚ¶õ Á×¼øÀÌ ¸ÔÀ»°Å¸®·Î È°¿ëµÈ´Ù.

´ë³ª¹«ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ¹¯¾î³ª´Â ´ë³ª¹«Åë¹äÀº °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢¡¤µ¿¸Æ°æÈ­ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¶Ç ´ë³ª¹«ÀÇ Âù ¼ººÐÀÌ ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ ¿­À» ½ÄÇôÁÖ¾î ¶¡ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¶¡ÀÌ ´ú ³­´Ù°í ÇÑ´Ù. Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î ´ë³ª¹«¸¦ ²ú¿©³»¸é ´ë³ª¹« ¼Ó¿¡¼­ ŸÀ̷νÅ(tyrosine) ¼ººÐÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁÀºµ¥ ¸ö¿¡µµ ÁÁ´Ù´Ï ¾îÂî ¿Ü¸éÇÒ±î. ´ë³ª¹«Åë¹äÀº ÁÙ¿©¼­ ´ëÅë¹äÀ̳ª Á×Åë¹äÀ̶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù.

¡°´ëÅë¹ä¿¡ ¾²ÀÌ´Â ´ë³ª¹«´Â ÁÖ·Î 3³â ÀÌ»ó ÀÚ¶õ ¿Õ´ë¿¡¿ä. ´ë³ª¹«ÀÇ ÇâÀÌ ¹ä¿¡ Á¦´ë·Î ½º¸çµéÀÚ¸é ¾Æ¹«·¡µµ ÀçÈ°¿ëÀº ÁÁÁö ¾Ê°ÚÁö¿ä. ÀºÀºÇÑ ÇâÀÌ¸ç ¸Àµµ ÁÁÁö¸¸ ´ë³ª¹«Åë¿¡ ´ã±ä ¹äÀ» ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´ä´Ï´Ù.¡±

ÀÚ, ÀÌÁ¦ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹®Á¦°¡ ³²¾Ò´Ù. ´ë³ª¹«Åë¹ä ¾îµð¼­ ¸Àº¸¸é ÁÁÀ»±î. ´ã¾çº°¹Ì »ïÃÑ»ç´Â ´ëºÎºÐ ÇÑ À½½ÄÁ¡¿¡¼­ ¸ðµÎ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á׳ì¿ø°ú Çѱ¹´ë³ª¹«¹Ú¹°°ü ±Ùó¿¡ Àü¹®Á¡µéÀÌ ¸ô·ÁÀÖÀ¸´Ï ¾îµðµç ¸¶À½¿¡ µå´Â °÷À» ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù. ´ë³ª¹«Åë¹ä°ú ÇÑ»ó °¡µæ Â÷·Á³»´Â ¹ÝÂùÀÌ ÇªÁüÇÑ ´ë³ª¹«Åë¹äÀº1Àκп¡ 1¸¸~1¸¸2000¿ø ¼±ÀÌ´Ù. º¸Åë 2ÀκкÎÅÍ ÁÖ¹®ÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ¹Ù»Û ½Ã°£À» »ì¦ ÇÇÇØ°¡¸é È¥ÀÚ¼­µµ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.



¸À µÑ, ¾Æ»è »õÄÞÇØ¿ä! Á×¼øȸ¹«Ä§

Á×¼øȸ¹«Ä§ ´ë³ª¹«¿ä¸® Á×¼øÀ» »ì¦ µ¥ÃÄ ¹Ì³ª¸®, °íÃß µîÀÇ ¾ßä¿Í ÇÔ²² ÃÊ°íÃßÀå ¾ç³äÀ¸·Î ºñº­³½ Á×¼øȸ¹«Ä§. ¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â Á×¼øÀÇ ½Ä°¨°ú ¾Ë½ÎÇϸ鼭µµ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³ä¸ÀÀÌ ¿À·¡µµ·Ï ÀԾȿ¡ ³²´Â´Ù


¹°ÀÌ ¸¼°í ¸¹¾Æ ´ë³ª¹«°¡ ÀÚ¶ó±â ÀûÇÕÇÑ ±âÈĸ¦ °®Ãá ´ã¾ç. ´ë³ª¹«°¡ ¸¹À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Å°µµ Å©°í Áö¸§µµ ±½´Ù. ¶Ç °í¿ì¸é¼­ ´Ü´ÜÇØ Á×°ø¿¹Ç°ÀÌ ¹ß´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Åä´ë°¡ µÇ¾ú´Ù. 1970³â´ë±îÁö¸¸ Çصµ Àü¼º±â¸¦ ´©¸®´ø ´ã¾çÀÇ Á×°ø¿¹½ÃÀåÀº Çöó½ºÆ½ÀÇ µîÀåÀ¸·Î ÁÖÃãÇÏ´õ´Ï ¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ´ë³ª¹«¸¦ È°¿ëÇÑ Â÷³ª ¼ú µîÀÇ ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ÁøÈ­ÇØ°¬´Ù. dzºÎÇÑ ÀÚ¿øÀ» Àû±Ø È°¿ëÇÑ ³ë·ÂÀÌ ¡®´ã¾ç=´ë³ª¹«¡¯ °ø½ÄÀ¸·Î À̾îÁø °Í. ÀÌÁ¦ »ç¶÷µéÀº ´ã¾çÇÏ¸é ´ë³ª¹«¸¦ ¶°¿Ã¸®°í ´ã¾çÀ» ãÀ¸¸é ´ë³ª¹«¿ä¸®¸¦ ¸Àº»´Ù.

´ã¾çº°¹Ì »ïÃÑ»çÀÇ NO.2´Â Á×¼ø(ñÓâì)ÀÌ´Ù. À̸§ ±×´ë·Î ´ë³ª¹«ÀÇ ¾î¸° ¼øÀ» ¶æÇÑ´Ù. Á×¼øÀÇ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä¸®¸¦ ²ÅÀÚ¸é ´Ü¿¬ Á×¼øȸ(¹«Ä§)ÀÌÁö¸¸ »ç½Ç ´ã¾ç¿¡¼­´Â Á×¼øÀ» ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ²ú¿©¸Ô°í ºº¾Æ¸Ô°í ÁöÁ®¸Ô´Â´Ù. ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î Á×¼ø¿ä¸®(¹ÝÂù)°¡ ÇÑ µÎ°¡Áö´Â ³ª¿À´Â ´ã¾çÀÇ ½Ä´ç¸¸ ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. °íÃßÀå ¾ç³äÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇÏ°Ô ºº¾Æ³½ Á×¼ø³ª¹° ººÀ½À̳ª Á×¼øÀÌ µé¾î°£ µÈÀåÂî°³ µîÀÌ ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù. °¡²û Á×¼øȸ¹«Ä§À» ¸Àº¸±â·Î ³»¿À´Â ½Ä´çµµ ÀÖ´Ù.

¹®µæ ±Ã±ÝÇØÁø´Ù. ´ë³ª¹«¿¡ Á¾·ù°¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¾ËÁö ¾Ê¾Ò´ø°¡. ±×·¸´Ù¸é Á×¼øȸ¹«Ä§À» ºñ·ÔÇÑ ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â Á×¼øÀº ¾î´À ´ë³ª¹«ÀÇ ¼øÀϱî? ½Ä¿ëÀ¸·Î´Â ºÐÁס¤¿Õ´ë¡¤¸ÍÁ¾Á×À» ¾´´Ü´Ù. ºÎµå·´Áö¸¸ ÀÛ°í ¾ãÀº ºÐÁס¤¿Õ´ëº¸´Ù´Â ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÀº ¸ÍÁ¾Á×ÀÌ Àαâ´Ù.

Á×¼øȸ(¹«Ä§)´Â »ì¦ µ¥Ä£ Á×¼ø¿¡ °®Àº ä¼Ò¸¦ °íÃßÀå ¾ç³äÀ¸·Î ¹«Ãij½ ´ã¾ç º°¹Ì´Ù. ¹Ì³ª¸®, °íÃß µîÀ» ½ä¾î ³Ö°í °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ µîÀ¸·Î ¸ÅÄÞ »óÅ­ÇÏ°Ô ¹«Ãij½´Ù. ÀÓ±Ý´Ô ¼ö¶ó»ó¿¡µµ ¿Ã¶ú´ø ±ÍÇÑ ¸öÀÌ´Ù.

¾Æ»è, ¾ÃÈú ¶§ »ì¦ ¹¯¾î³ª´Â ¾Æ¸°¸ÀÀº Á×¼øÀÇ ¾Õ°ú ¹ØºÎºÐ¿¡ ¿Á»ì»ê(oxalic acid)ÀÌ ¸¹ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á×¼øÀ» ¿ä¸®ÇÒ ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã±¸´Â ÀÌÀ¯´Ù. Á×¼øȸ¹«Ä§ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á×¼ø¹ä, Á×¼øä, Á×¼øÅÁ µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇØ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇØ Ç÷¾Ð ³ôÀº ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù´Ï ±âƯÇϱâ±îÁö ÇÏ´Ù.

±×·³ Á×¼øȸ´Â ¾îµð¼­ ¸Àº¼±î. ¾Õ¼­ ¼Ò°³Çßµí ´ã¾çº°¹Ì´Â ÇÑ À½½ÄÁ¡¿¡¼­ ¸ðµÎ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´Ù¸¸, Á×¼øȸ´Â ´ë³ª¹«Åë¹äÀ» ÁÖ¹®ÇßÀ» ¶§ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´çÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇصÎÀÚ. ¼Ò(á³ )ÀÚ´Â 1¸¸5000¿øºÎÅÍ, ´ë(ÓÞ)ÀÚ´Â 2¸¸5000¿øºÎÅÍ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×³É ¹ÝÂùÀ̶ó°í Ä¡ºÎÇϱ⿣ »ó´çÇÑ °¡°ÝÀÌ´Ù. ±×·±¸¸Å­ °¡´ÉÇϸé 5~6¿ù Á¦Ã¶ ½Ì½ÌÇÑ Á×¼øÀ» ¸Àº¸´Â °ÍÀÌ ¾î¶³±î. ¹°·Ð ´ã¾ç¿¡¼­´Â »ç°èÀý ¾ðÁ¦µç Á×¼øȸ¹«Ä§À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.



¸À ¼Â, »ì»ì ³ì´Â ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°! ´ã¾ç¶±°¥ºñ

´ã¾ç¶±°¥ºñ ´ã¾ç¶±°¥ºñ <1¹Ú2ÀÏ> ´öºÐ¿¡ À¯¸í¼¼¸¦ ÅåÅåÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ´Â ´ã¾ç¶±°¥ºñ. ¹°·Ð ±× ÀüºÎÅ͵µ ´ã¾çÀÇ º°¹Ì¿´´Ù. À½½ÄÁ¡¸¶´Ù ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸³ª ¸ð¾ç¸¸ ´Ù¸¦»Ó ¸À¿¡¼­´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù


¡°¶±°¥ºñ¶ó±â¿¡ °¥ºñ¿¡ ¶±ÀÌ µé¾î°¡´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä.¡±

°ø°¨ÇÏ´Â À̵é ÀûÁö ¾ÊÀ¸¸®¶ó. ¾îÂ Àý¹¦ÇÏ°Ô À̸§À» Áö¾ú´ÂÁö. ¶±°ú °¥ºñ°¡ ¸¸³µÀ¸´Ï °á°ú¾ß ´ç¿¬ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Â°¡. ¶±ÀÌ µé¾î°£ °¥ºñ ¾Æ´Ï¸é ¶±Ã³·³ Â˵æÇÑ °¥ºñ?

¾Æ½±Áö¸¸ ¶±°¥ºñ´Â °í±â¸¦ ´ÙÁ®¼­ ¶±Ã³·³ ¸¸µé¾ú´Ù°í ºÙÀº À̸§ÀÌ´Ù. ÇÑ¿ì °¥ºñ»ìÀ» °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ¾ç³äÇØ °¥ºñ»À¿¡ µÑµÑ ¸»¾Æ¼­ ¼Ò´ãÇϸ鼭 ÅëÅëÇÑ µÎ²²·Î ¸¸µé¾î³½´Ù. Âü, À½½ÄÁ¡¸¶´Ù ¾à°£ÀÇ ¸ð¾ç Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁ°Ú´Ù. ÈçÈ÷ ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø ¶±°¥ºñ´Â ¾Õ¼­ ¼³¸íÇÑ ¿øÇüÀÇ À§¾Æ·¡·Î ÅëÅëÇÑ ¸ð¾çÀÌÁö¸¸ °¥ºñ»ìÀ» °¥ºñ»À¿¡ ºÙÀÌÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ³ÎÂïÇÏ°Ô Æì³½ ¾ãÀº ½Ã·ç¶± °°Àº ¸ð¾çÀÇ ¶±°¥ºñ¸¦ ³»³õ´Â À½½ÄÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ¾î¶² °æ¿ìµç ÀÏ¹Ý °¥ºñ¿Í´Â ´Þ¸® °¥ºñ»ìÀ» °ö°Ô ´ÙÁ® ¸¸µé¾î ¿¬ÇÏ°í ºÎµå·´´Ù. ¶§¹®¿¡ ¾î¸°À̳ª ¾î¸£½Å µî ÀÌ°¡ ¾àÇÑ À̵鵵 ÃæºÐÈ÷ ºÎµå·¯¿î °¥ºñ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô °¥ºñ»ìÀ» Á¶¹°Á¶¹° ¸¸µé¾î¼­ ¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ±¸¿ö³»¾ß ¶±°¥ºñ°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ´Þ±ÅµÐ ¼®¼è¿¡ ¶±°¥ºñ¸¦ ¿Ã·Á ¾Ö¹ú±¸À̸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ±Á´Â´Ù. ¶Ç´Â ¹Ì¸® °¥ºñ»ì¿¡ ¾ç³äÀ» ´Ù Çؼ­ ±Á´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¶±°¥ºñ¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ±¸¿ö³½ °ÍÀ» ¹Ù·Î ¸Àº¸´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â ¸¸Å­ °¡°Ýµµ »ó´çÇÏ´Ù. 1ÀκÐ(200g)¿¡ ¶±°¥ºñ ¼¼µ¢¾î¸®°¡ ³ª¿À´Âµ¥ °¡°ÝÀº 2¸¸5000¿ø ¼±ÀÌ´Ù. ¶±°¥ºñ¸¦ ¸Àº¸·¯ ´ã¾ç¿¡ °£ °æ¿ì¿¡¾ß ±â²¨ÀÌ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾çÀÌ °¨Áú³ª´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. ºÎµå·´°Ô ³ì¾Æµå´Â ´ÞÄÞÇÔÀÌ ±× ¾Æ½¬¿òÀ» ´Þ·¡ÁÖ±æ ±â´ëÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î. ¾çº¸´Ù Áú!






µÎŸ¿¬2(¾ç±¸ µÎŸ¿¬)
µÎŸ¿¬1(°­¿øµµ ¾ç±¸)
ÀüÁÖ ÇÑ¿Á¸¶À»
±º»ê µ¿±¹»ç,È÷·Î¾²°¡¿Á,»õ¸¸±Ý ¹æÁ¶Á¦
´ã¾çº°¹Ì (´ã¾ç¶±°¥ºñ,´ë³ª¹«Åë¹ä,Á×¼øȸ)
ºÎ¾È ä¼®°­,³»¼Ò»ç
ºÎ¾È º°¹Ì,¹éÇÕÁ×°ú ¹ÙÁö¶ôÁ×.ä¼®°­
ºÎ¾È ¹éÇÕÁ×,ºÎ¾È ä¼®°­
´ã¾ç °ü¹æÁ¦¸²,¸ÞŸ¼¼ÄâÀ̾î±æ,¸é¾ÓÁ¤
´ã¾çÁ׳ì¿ø,¸ÞŸ¼¼ÄâÀ̾î±æ,°ü¹æÁ¦¸²,¼Ò¼â¿ø,½Ä¿µÁ¤
´ã¾çº°¹Ì (´ã¾ç¶±°¥ºñ,´ë³ª¹«Åë¹ä,Á×¼øȸ)
ù ÆäÀÌÁö [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 10 
Á¦¸ñ ³»¿ë
 
Åë°è